饮食调理
胃肠炎的发生与复发与不科学的饮食习惯密切相关,患者在积极配合药物对症治疗的同时,还要特别重视饮食护理,养成良好的饮食习惯,有利于控制病情,防止复发。
饮食建议
1、急性胃肠炎
(1)急性胃肠炎患者可摄入流食或半流质饮食,如米汤、面汤、鸡汤、肉汤等补充营养和水分。食物少油腻、细软、易消化。
(2)腹泻停止后可逐渐恢复普通饮食。
(3)婴儿建议母乳喂养,或改用低乳糖或无乳糖配方奶粉。
(4)处于生长发育的小儿,在症状缓解后,应额外补充营养,可以选用营养丰富的食物,每天加餐一次,持续两周。
2、慢性胃肠炎
(1)饮食规律,定时进餐,建议患者早、中、晚每天进食3餐,两餐之间尽量不吃零食,晚餐不宜过饱。
(2)养成细嚼慢咽的好习惯,不要“狼吞虎咽"。应该彻底咀嚼食物,使磨碎的食物能和唾液、胃液充分混合,减少食物造成的损伤和刺激。
(3)进餐时要放松,避免有压力,特别是在进食时切勿生气,避免紧张、焦虑、忧郁。保持心情舒畅,精神愉快。
(4)注意营养丰富均衡,糖、蛋白质、脂肪、维生素和无机盐种类齐全,比例合适,搭配适当。
(5)食物的选择以清淡软烂、细嫩、含低纤维素、富有营养为主。建议食用细面条、馒头、发糕、米汤、藕粉、香蕉、南瓜类。食物要加工得细、碎、软、烂,烹调方法中多采用蒸、煮、炖、烩、煨等。
(6)对出现贫血或营养不良者,在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物,如黑木耳、瘦肉、鱼、鸡、蛋类、动物血等,并注意维生素C和维生素B族的补充,包括维生素B12和叶酸,适量增加新鲜蔬菜和水果。