震惊！2型糖尿病患者如何逆转高血糖？

大家好，今天我们来聊一聊2型糖尿病这个常见却又让人头疼的疾病。咱们有位患者，78岁，男性，发现自己血糖升高整整一年了。那么这个疾病到底是怎么回事，应该如何应对呢？我们一起揭开谜底。 2型糖尿病是因为我们的身体无法有效利用胰岛素，导致血糖水平升高。简单来说，就是你吃进去的糖分，无法及时被分解利用，长时间下来，糖分在血液中堆积，就造成了高血糖。 咱们这位患者在去年被诊断出2型糖尿病以后，间断性地使用了一种叫达格列净的药物，效果还不错。但最近他没有再坚持服药，血糖再次升高，达到了10.1mmol/L。正常的情况下，空腹血糖应该在5.6mmol/L以下。看到这里，你们可能会问，为什么不继续用药呢？其实对于老年患者来说，定期复查和长期用药都是非常烦心的事。 所以，各位朋友，特别是有糖尿病家族史或是中老年朋友们，一定要坚定信念，合理用药，并注意生活习惯。有哪些药物能够帮助大家控制血糖呢？我们医生推荐苯甲酸阿格列汀片，这种药物是一种DPP-4抑制剂，可以帮助调节血糖水平，效果很好。 除了药物治疗，生活方式的调整也是重中之重。定期监测血糖是必不可少的，虽然麻烦，但它能帮我们及时发现问题。饮食方面，要控制糖分和碳水化合物的摄入，尽量吃一些低GI值（血糖生成指数）食物，比如绿叶蔬菜、粗粮和鱼类。 运动同样重要，每天适量的有氧运动，如快走、游泳，都能帮助我们更好地控制血糖。记住，不是运动量越大越好，而是要在安全范围内的坚持。 咱们的患者还没有任何家族遗传病史，也没有过敏史，这说明他的糖尿病主要还是由于老年之后代谢能力下降和生活方式不佳导致的。各位朋友，不要认为自己没有家族史就高枕无忧，99%的健康其实是靠后天维护的。 总之，2型糖尿病虽然让人烦恼，但只要我们通过科学的方法加以管理，无论是药物治疗还是生活方式调整，都可以有效控制病情。希望大家还能从这位患者的病例中得到一些启示，坚持健康的生活方式，让每一天都充满活力。 掌握健康知识，才能更好地管理健康。如果你还有更多问题，欢迎留言咨询。我是医生谭敏，我们下期再见！