糖尿病患者的必修课—你不知道的2型糖尿病！ 大家好，我是你的医生。今天我们来聊一聊2型糖尿病，这是一个影响全球数百万人的常见疾病。我们的故事从一位67岁的患者开始，他身高163厘米，体重89公斤，居住在上海市。他被诊断为2型糖尿病，并前来就诊。今天我会带你们深入了解这种疾病。 2型糖尿病是一种慢性病，它的发生与胰岛素抵抗和胰岛功能逐渐衰退有关。患者通常体重超重或肥胖，正如这位67岁的患者。肥胖是2型糖尿病的重要风险因素，原因是在体内多余的脂肪会增加胰岛素的不敏感性，使血糖难以被有效控制。 有些朋友可能会问，血糖太高对身体有什么害处呢？长期高血糖会损害我们的血管、神经和器官。它会导致心脏病、肾病、视网膜病变，甚至截肢等并发症。所以，控制血糖是每一个糖尿病患者必须面对的重要任务。 控制血糖的方法主要分为几个方面：饮食、运动、药物和监测。首先说饮食，糖尿病患者需要管理好碳水化合物的摄入，避免高糖、高脂的食物。例如，多吃蔬菜、全谷类食品，选择低血糖指数的水果，这些都有助于血糖控制。 运动同样重要。适量的有氧运动，比如步行、游泳，不仅能帮助控制体重，还能提高胰岛素敏感性。对于我们的这位患者，开始一个每天30分钟的步行计划将会大有裨益。 药物治疗也是不可或缺的部分。根据病人的具体情况，医生会开具适合的降糖药物。记住，遵医嘱按时吃药非常关键，千万不要随意停药或更改剂量，这会导致血糖波动，增加并发症的风险。 最后，定期监测血糖是控制疾病的重要环节。通过家庭血糖仪，患者能随时了解自己的血糖变化，及时调整生活方式和治疗方案。同时，每年至少应进行一次全面体检，包括检查糖化血红蛋白、血脂、肾功能等指标，这能帮助我们了解病情发展的全面情况。 今天我们了解了2型糖尿病的基本知识和管理方法。希望这些信息对你有所帮助。如果你或你身边的人也患有糖尿病，不要害怕，掌握了这些知识，我们依然可以过上健康、愉快的生活。记住，你不是一个人在战斗，有我们医生与你一起！ 感谢大家的收看，更多健康知识，记得关注我们，下次见！