在这篇文章中，我们将探讨一种常见但又常被忽视的健康问题：急性咽炎及上呼吸道感染。以上提到的病例是71岁的严女士，她因受凉引发急性症状，主要表现为咽痛、咳嗽及伴随的其他不适感。通过她的案例，我们希望为大家提供有价值的信息，使老年人能够更好地应对和预防急性咽炎及相关感染。

急性咽炎通常由病毒感染引起，尤其是在寒冷的季节，这种症状尤为多见。咽部的红肿和不适感是最常见的症状，部分患者还会伴有咳嗽、喉咙有异物感和鼻塞流涕等。老年人在抵抗力相对较低的情况下，更容易受到感染。

可能疾病：急性咽炎和上呼吸道感染

急性咽炎是由细菌或病毒感染引起的咽部黏膜的急性炎症。最常见的病原体包括A组β溶血性链球菌、腺病毒和流感病毒等，这些病原体通过空气飞沫传播，或通过接触污染物感染。抵抗力较低的老年人，特别是在寒冷季节，容易受到这类感染。

急性咽炎引发的症状及炎症反应不仅局限于咽部，还会影响呼吸道的其他部分，可能出现咳嗽、咳痰、鼻塞、流涕等上呼吸道感染的症状。如果不及时治疗，可能进一步引发并发症，如化脓性扁桃体炎、中耳炎或鼻窦炎等。特别是一些免疫力低下的老年患者，如果症状持续不缓解，还需警惕是否有肺炎等更严重的并发症。

治疗方案：缓解咽炎症状的方法

急性咽炎的治疗通常包括对症治疗和抗生素治疗（如有细菌感染）。对症治疗主要包括以下几个方面：

首先，保持良好的室内空气湿度和温度，避免受凉。咽炎患者尤其需要避免烟雾和粉尘的刺激，可以使用加湿器来保持空气湿润。此外，保持口腔卫生，每天漱口可以减少病原体的滞留，对于减轻症状也是有帮助的。

其次，多喝温水和淡盐水，缓解咽喉的不适，并帮助痰液排出。避免饮用刺激性饮料，如咖啡、浓茶和酒精类饮品。饮食方面，建议食用清淡、富含维生素的食物，增强自身免疫力。某些中草药配方如兰芩口服液和宣肺止嗽合剂也能在缓解咳嗽和减轻炎症方面起作用，但需在医生的指导下使用。

最后，如果症状严重，或伴随发热、咳痰有脓性，可以在医生的建议下使用抗生素治疗。需要注意的是，抗生素只能对细菌感染有效，病毒性咽炎则主要靠自身免疫力恢复，因此滥用抗生素是不可取的。

预防措施：减少急性咽炎发生的日常方法

预防急性咽炎和上呼吸道感染需要从日常生活细节做起。以下是一些具体的预防建议：

首先，老年人应注意保暖，避免受凉。尤其是在气温变化较大的季节，出门时要根据天气情况增减衣物，并且避免在人群密集的地方久留。保持室内空气流通，温度适宜，有助于减少呼吸道感染的风险。

其次，加强锻炼，增强体质。适当的体育锻炼可以提高免疫力，减少受感染的机会。老年人可以选择一些适宜的运动方式，如散步、太极拳或游泳等，既有助于增强体质，也有助于保持身体健康。

饮食也是预防的重要环节，保持均衡饮食，摄入足够的营养，特别是多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果和绿叶蔬菜等，可以增强免疫力。老年人还应注意适量补充蛋白质和矿物质，如鱼、瘦肉、豆类和奶制品等食物。

此外，保持良好的口腔卫生，每天早晚刷牙，饭后漱口，定期检查口腔健康。在流感季节，可以选择接种流感疫苗和肺炎疫苗，以减少相应病毒感染的风险。

生活中的细节同样不可忽视，如避免与感冒或咽炎患者密切接触，保持手部卫生，避免用手触摸脸部，尤其是眼、口、鼻部位。在公共场所或乘坐公共交通时，可以佩戴口罩，有助于减少病毒和细菌的传播。

总之，预防急性咽炎和上呼吸道感染需要综合考虑多个方面的因素，从衣食住行到生活习惯，老年人应注意细节，养成科学健康的生活方式。疾病在预防中比治疗中更具有价值，当身体状态良好时，免疫系统自然较强，更能够抵抗外界病原体的侵袭。

这篇文章通过探讨急性咽炎及其治疗、预防方法，旨在为老年人及其家属提供实用的信息，使大家能够在日常生活中采取合理的措施，预防和应对这种常见的健康问题。如果有症状持续不缓解或加重，应及时就医进行更进一步的检查和治疗。