警惕胃炎！日常这些习惯可能正在伤害你的胃！

大家好，我是消化内科的医生，今天咱们聊一聊胃炎。相信大家对胃炎这个名词不陌生，很多人甚至经历过胃痛、胃胀、不消化这些症状。其实，胃炎是一种很常见的胃部问题，但不重视的话，它可能会引发更严重的后果，比如胃溃疡甚至是胃癌。 简单来说，胃炎是因为你的胃黏膜出现了炎症，常见的诱因之一就是饮食不规律。比如早晨不吃饭，中午随便凑合，晚上又大吃大喝，这样的生活习惯很容易让胃“受伤”。我们的胃喜欢有规律的饮食，如果它总是被忽视和过度刺激，久而久之炎症就来了。 还有一种诱因是长期吃对胃有刺激的食物，比如辛辣、过酸的食物，尤其是空腹的时候吃，胃黏膜就像一层保护膜，当它反复受到这种刺激，防御功能就会逐渐变弱，时间一长炎症就跑出来了。另外，喝酒也对胃有很大伤害，这点大家一定要注意。 再者，幽门螺杆菌的感染也是造成胃炎的“罪魁祸首”之一。这种细菌可能通过共用餐具、亲密接触传播。如果家里有人感染或者你本身有上腹部不适的症状，比如胃灼热、恶心，就要早点检查，看看是否有幽门螺杆菌的感染。 有些患者对胃炎不以为然，以为就是小毛病，注意几天就好了。其实，慢性胃炎偷偷发展的速度很快，长时间不治疗可能发展成胃溃疡，甚至还有癌变的风险。尤其是如果你发现自己体重突然下降，或者胃痛越来越频繁，一定要尽早就医。 那如果得了胃炎，生活中该注意什么呢？首先要调节饮食习惯，避免过饱过饥，尽量选择清淡、易消化的食物，有可能的话一天三餐定时定量。还要戒烟、戒酒，同时保持心情愉快，过度的压力和焦虑也是胃炎的“帮凶”。 此外，药物治疗胃炎是很重要的一环，但一定要在医生指导下服用药物。未经咨询就乱吃止痛药或者中和胃酸的药，不但解决不了问题，还可能掩盖病情。特别是幽门螺杆菌阳性的朋友，需要在医生的建议下进行规范的抗菌治疗。 最后想告诉大家，胃是我们身体的“总司令之一”，它的健康关系到全身。所以，日常一定要善待自己的胃，不要忽视身体发出的信号。当您感觉胃部出现了不适，一定要及时来医院检查，我们愿尽全力帮助您恢复健康。 希望这期讲解对大家有所帮助，如果还有关于胃部疾病的疑问，欢迎留言提问，我们下期不见不散！