大家好,今天咱们聊聊失眠。很多人觉得失眠就是单纯的睡不着觉,但实际上,失眠可能是身体向你发出的求救信号。有些问题如果不重视,可能会对健康产生更大的影响。
有人可能发现,不管是环境安静还是外界舒适,只要一躺下就睡不着。这种长期失眠,可能和我们的神经系统功能有关。特别是长期压力、情绪紧绷,会让我们的身体进入"战斗"状态,睡眠自然就成了奢望。
临床上,还发现有些失眠和"腔隙性脑梗死"相关。很多人听到脑梗就吓一跳,其实腔隙性脑梗是一种比较小范围的脑血管意外,虽然不一定马上有明显的症状,但它和记忆问题、失眠、甚至情绪波动都有可能相关。这也是为什么有失眠问题的朋友,我们会建议进行脑部相关检查。
另外,某些颈椎问题也可能导致失眠。颈椎的神经受到压迫,可能会引起头晕、颈部疼痛,夜晚更难以入睡。如果一早醒来常常觉得脖子僵硬、肩颈酸痛,也可以怀疑颈椎可能"出问题"了。
还有些患者,甲状腺结节问题虽不明显,但也会作用于我们的甲状腺激素分泌。这些激素对人体的神经系统反应起到影响,过多或过少的分泌,都会在一定程度上影响到睡眠质量。
有些朋友听到这里,可能在想,那我要怎么办?别急,不同情况需要不同的处理。如果是神经系统的问题,我们会根据需要选择一些调理神经的药物或疗法。如果有脑梗问题,那么服用相应的血管扩张药物,同时控制血压和血脂非常重要。颈椎问题,我们会建议做一些局部热敷、推拿、甚至物理治疗。而甲状腺的问题,可能需要内分泌专科医生的帮助。
今天和大家分享了失眠背后可能隐藏的健康问题,这些知识能让我们不再对失眠一笑而过。在诊治过程中,医生的作用是给予专业的帮助,而日常生活中,我们自己也可以从调整作息、减轻压力、合理运动这些方面入手。我是医生,您健康的伙伴,记得健康生活天天向上哦!我们下次见!