大家好，我是你的健康专家医生。今天我们聊一个让很多人头疼的问题——慢性荨麻疹。相信不少朋友都曾经或正在被它困扰过。 慢性荨麻疹是一种皮肤过敏性疾病，发病的原因非常复杂。可能是受到过敏原刺激，也可能和我们的免疫系统或者内分泌系统有关。这种疾病的特点就是反复发作，但每次红疹都能在24小时内消退，可能不少人都觉得没事，大不了忍一下也就过去了，但实际上它不仅仅对我们的生活质量造成影响，严重时还可能引发喉头水肿和过敏性休克，甚至威胁生命。 那么，有些朋友可能会问了，慢性荨麻疹既然是过敏，那我是不是只要找到过敏原，避开它就好了呢？理想情况是这样的，但是慢性荨麻疹的过敏原并不好找。比如可能是对某些食物过敏、有些人可能是因为接触了冷风或者热水，还有些人可能就是莫名其妙地发作，连医生做了很多检查也未必能找得出来。 对于这种难缠的疾病，治疗的重点不是一味寻找过敏原，而是要控制症状，减少反复发作的频率。我们常用的一类药物叫抗组胺药，它能缓解过敏反应，很好地控制瘙痒和红疹的症状，这里要特别提醒，像药物使用一定听从医生的建议，不能随便加减药量，尤其是症状缓解后，也不能擅自停药。 除了药物治疗，还有一些生活习惯要调整，比如保持饮食清淡，避免饮用酒精、高糖分的饮料，还要尽量减少情绪波动和熬夜，因为这些都可能是触发荨麻疹的诱因。平时可以多锻炼身体，增强免疫力，但大家记得，运动时也要注意，避免剧烈出汗引起皮肤刺激。 慢性荨麻疹虽然顽固，但也是可以控制的。我们需要的是耐心和信心，配合医生治疗，坚持调整生活方式。 我是医生，护你健康！