考后综合征是指在考试结束之后，比如中考、高考等，一些考生会因考得不好或期望值过高等原因出现过度紧张、焦虑、烦躁、等反应，考生出现“考后综合征”已经成为一种普遍现象。特别是考得不好的考生会出现抑郁、自闭、冷漠等应激性障碍。

　　原因是多方面的，并且是因人而异的。有的人是因为考试前的压力太大，压抑太久，考后如释重负，各种心理需求在考后如同“井喷”，希望获得发泄和满足，于是把上学的书都撕掉，狂欢放纵，聚会喝酒，通宵玩乐;有的可能因为成绩本来就不理想，考后更觉得对不起父母、老师，害怕和别的同学相比，感到无颜对人，因而闭门不出，自我封闭;有的是因为“考砸”了，心情郁闷，担心成绩而紧张烦躁，容易生气、冲动、发怒，甚至做出步理智的事情来;有的则因为“突然失去一直努力的东西”，一下子觉得无所适从，大脑一片茫然，导致对于任何事物都丧失了兴趣，提不起精神来，情绪低落，有一种莫名的抑郁，甚至会出现失眠现象。

　　常见症状：抑郁、暴饮暴食、失眠、考试焦虑、焦虑性适应障碍、胃肠道症状、免疫力下降

　　综合征一：放纵，玩乐

　　放纵型考生在考生群体中占到相当大的比例。他们认为高考结束便意味着苦日子熬到头了，得好好犒劳一下自己，弥补自己这么多年来的艰苦奋斗，因此毫无节制地玩。

　　综合征二：抑郁

　　抑郁型考生的表现是吃不好、睡不好，情绪低落，有些还伴随出现强迫思维强迫行为，自怨自责。有的人甚至由于性格突变暴躁，让人觉得难以理喻，与家人争执中情绪一触即发，严重的会出现轻生念头，甚至采取轻生行为。

　　综合征三：茫然

　　茫然型考生从原来紧张的高考学习中一下子放松下来后，会出现一段真空状态。对于相当多在高考路上一直被父母、老师推着走的学生来说，随着压力的释放，会产生一种虚无、无所适从的感觉。尤其高考后父母对自己的生活学习要求的变化，大家期待的眼光都放在分数时，这种感觉更明显。

　　综合征四：暴饮暴食，贪吃贪睡

　　往年高考后都有考生因暴饮暴食引发肠胃炎，一些考生由于高考前对生冷食品比较忌口，考后会放开肚子大吃冷饮，也有考生因在聚餐时饮酒过量被送进医院治疗。

　　放假前为了复习迎考，孩子们吃不好睡不好。考试结束后不少家长认为，应该让孩子好好地吃吃睡睡了。于是，有的孩子一个暑期竟然长了十多斤。吃得太多睡得太多，人体消耗不了的脂肪就会储存起来，容易引起肥胖症。

　　综合征五：焦虑

　　高考考试结束与被高校录取前这段时间，考生既要承受因考试成绩和自己预期有较大差距而产生的焦虑和自责，又要承受因等待录取而产生的心理煎熬;既要面对前途命运的莫测，又要面对来自周围人的各种询问。这些都会让刚刚摆脱高考压力的考生继续承受巨大压力，从而导致焦虑症状的出现。

　　综合征六：自闭

　　有的考生则因成绩不理想而自我封闭，有的则是因为从紧张的高考状态突然放松下来，导致对于任何事物都丧失了兴趣，提不起精神来，在不知不觉中导致自闭，出现考后自闭症。

　　检查项目：心理评估性测试

本病主要根据临床特点进行明确，一般不需要进行器械检查。对于有抑郁、失眠、暴饮暴食、贪睡、头痛等表现患者，可以进行头颅的MRI以及CT检查和其他器质性颅内病变相鉴别。对于有心悸、胸闷表现的患者，可以进行心电图检查与心源性疾病相鉴别。根据患者有重大考试行为，以及考试后出现上述症状者就需考虑本病，诊断并不困难。

必须和其他原因引起的相关疾病症状相互鉴别。如对于有抑郁、失眠、暴饮暴食、贪睡、头痛等表现患者，可以进行头颅的MRI以及CT检查和其他器质性颅内病变相鉴别。对于有心悸、胸闷表现的患者，可以进行心电图检查与心源性疾病相鉴别。对于有焦虑、烦躁者应该进行及时心理咨询，避免出现抑郁倾向。

　　高考后考生紧绷状态突然放松，加上作息突然不规律，身体免疫力下降诱发呼吸道感染：如扁桃体炎、咽炎、支气管炎等，可以导致咽痛、声音嘶哑、咳嗽、咳痰等出现。有出现上述呼吸道感染的患者，根据感染的类型选择抗菌或者抗病毒治疗。同时由于突然的压力释放，也可并发一过性的抑郁症，经过有效的沟通或者心理咨询可以治愈。

　　在考后考生可以多畅想一下自己的大学生活，利用假期为自己的大学生活做些准备工作。通过网络等途径收集些大学里学习和生活情况的资料，再对照自己的实际情况在假期里进行一些“补课”。进入大学后更看重的是学生的综合能力和素质，考生可以利用暑期多做些锻炼，学会从书本上走下来，走进生活多磨砺自己。

　　治疗前的自我诊断和调整 抑郁症一般会明显地表现为“三少六无一早”：“一早”是早醒;“三少”是情绪少少、思维少少、兴趣少少;“六无”是：无能、无力、无助、无望、无趣、无价值。

　　家长可按此标准给孩子粗粗打分，看是不是有这些症状。若发现有轻微的症状，可以由家长帮助孩子行家庭心理治疗，有以下方法：

　　1、支持性的治疗――给孩子以指导、劝解、安慰、鼓励、支持、保证等，目的是加强精神活动的防御能力，控制和恢复对环境的适应，支持应付感情上的困难和心理上的问题。

　　2、认知治疗――最好的办法是调整自我，改变自己的认知。能否上大学，并非就此决定一个人的命运。就算真的失败了也没有什么，有言道，胜败乃兵家常事，何况，失败是成功之母。那么，衡量一个人成功与失败的标准是什么?叶教授认为：“凡事只要自己尽了最大努力，不管出现啥结果，都应满意。”

　　3、理性思维治疗――让孩子把自己的不良想法写下来，进行分析，看看哪些是杞人忧天。

　　4、若是失败的考生抑郁情绪超过三个星期以上，还没能从抑郁的情绪中恢复过来，家长就必须考虑送孩子到医院进行诊断，如可用心理CT进行诊断、对未成年的孩子可用中药抗抑郁治疗。叶主任强调：抑郁症是一个内外因共同作用病症。早发现早治疗非常重要，只要早期治疗是能根治的。