如何保护自己免于变应性鼻炎的困扰？
变应性鼻炎是一种常见的过敏性疾病，很多人都曾遭遇过这种令人不适的症状。那么，变应性鼻炎到底是个什么来头呢？有哪些症状和检查结果提示我们可能患有这种疾病？今天，我们就来聊聊这个话题。
根据某医院的一份病例报告显示，一名28岁的女性患者因“咯血半月，伴阵发性喷嚏和清涕”前来就诊。通过详细的体格检查发现，患者的鼻腔黏膜及咽部黏膜均充血，经电子鼻咽喉镜检查后，诊断为变应性鼻炎。医生对患者开具了布地奈德鼻喷雾剂的处方，并告知如病情变化需立即复诊。
变应性鼻炎：你可能不知道的那些事儿
变应性鼻炎，顾名思义，是由变应原引发的鼻腔黏膜炎症。其主要症状表现为阵发性鼻痒、打喷嚏、流清涕和鼻塞等。如果你经常早晨起床后不停打喷嚏或在某些特定的环境中总是感觉鼻腔不适，那么你很有可能患有变应性鼻炎。
变应性鼻炎的发病机制主要是由于外界环境中的变应原（如花粉、尘螨、动物皮屑等）进入人体，通过一系列复杂的免疫反应，导致鼻腔黏膜的肥大细胞释放出组胺等过敏介质。这些过敏介质造成了鼻腔黏膜的水肿、充血及分泌物增加，从而引发一系列不适症状。
如果不加以控制，变应性鼻炎不仅会影响生活质量，还可能引发哮喘、中耳炎和鼻窦炎等并发症。相关研究显示，约30-50%的变应性鼻炎患者合并有哮喘，而哮喘患者中70-80%有变应性鼻炎[1]。因此，早期识别和治疗变应性鼻炎至关重要。
如何有效治疗变应性鼻炎
变应性鼻炎的治疗方法有很多，但一般来说，治疗目的是缓解症状，降低发病率，并改善患者的生活质量。常见的变应性鼻炎治疗方法包括：环境控制、药物治疗和免疫治疗。
1. 环境控制：通过减少接触变应原来降低症状发作的几率。例如，定期清洁室内环境，减少尘螨和宠物皮屑；在花粉高发季节减少户外活动，佩戴口罩等。这些措施都能在一定程度上缓解过敏症状。
2. 药物治疗：药物治疗变应性鼻炎主要包括抗组胺药、局部鼻用类固醇和减充血剂等。抗组胺药可以有效缓解打喷嚏、流涕和鼻痒等症状，而局部鼻用类固醇则能够减少炎症反应，从而改善鼻塞症状。减充血剂则通过收缩鼻腔血管，减轻鼻塞。
3. 免疫治疗：对于症状严重且难以控制的患者，可以选择免疫治疗。免疫治疗通过逐渐增加患者对变应原的接触量，使其逐步产生耐受性，从而达到长期控制症状的效果。不过，这种治疗方法需要在专业医生的指导下进行。
变应性鼻炎：预防胜于治疗
对于已经患有变应性鼻炎的高危人群来说，预防措施显得尤为重要。除了已经提到的环境控制外，还有一些日常生活中的小贴士可以帮助你有效预防变应性鼻炎。
首先，保持良好的个人卫生习惯。定期更换床单、枕套，并使用防螨布料，能够有效减少尘螨的滋生。其次，使用空气净化器，定期清洗空调滤网，这些措施都能帮助你改善室内空气质量。
再者，多进行户外活动，增强体质，提高免疫力。虽然花粉季节户外活动受限，但其他时候仍应保持适当的运动量，这有助于提高你的抗过敏能力。此外，若你对某些食物或药物过敏，一定要避免食用或接触。
引用文献
Haahtela T, Burbach GJ, Bachert C, et al. Clinical aspects and burden of allergic rhinitis. Allergy. 2022;77(3):812-824.
Durham SR, Walker SM, Varga EM, et al. Long-term clinical efficacy of grass-pollen immunotherapy. New England Journal of Medicine. 2007; 356: 1096-1104.
