关节疼痛？警惕膝关节病！— 66岁患者的辛酸历程
透过一份来自黑龙江省哈尔滨市的患者的检查报告，我们得知了一些令人担忧的信息。报告中显示，患者年仅66岁，却已经出现了左膝髁间嵴变尖，关节面硬化，关节面下见囊变区，关节边缘唇样增生，关节间隙变窄，临床诊断为膝关节病，左膝关节退变和膝内翻（O型腿）。正常情况下，膝关节的结构应当均匀、平滑，各个部位彼此协调运作，而以上这些异常结果则反映了关节的老化与病变。
膝关节病（又称膝关节骨关节炎）是老年人中常见的一种关节疾病，与关节的磨损和退化密切相关。黑龙江的寒冷气候可能加剧了此类病情的恶化。患者还显示出关节面硬化与唇样增生等，这表明关节内部结构已经发生了显著的退变和损伤。
膝关节病的危害性与成因
膝关节病的成因主要是由于长期的关节磨损和退化，特别是大龄患者更容易受到此类病症的困扰。另有研究表明，女性、肥胖者、关节受过伤的人更容易患上膝关节病。患者的报告显示左膝髁间嵴变尖，这是长时间关节磨损导致的骨质增生和变形的结果。关节面硬化和关节下囊变区反映了关节软骨的不断退化，关节边缘增生则可能导致关节活动受限，进而影响患者的日常生活。
据《中国骨科疾病蓝皮书》统计，近一半的老年人过50岁后会不同程度地出现膝关节病。欧洲疼痛联合研究会的研究指出，这种病症不仅影响身体健康，还会徘徊在人们的心理上，增加焦虑和抑郁的风险。膝内翻则可能导致膝关节负担加重，进一步引发骨关节失稳和疼痛，加剧病情的复杂性。
膝关节病的治疗方案
对于膝关节病的治疗，临床上主要依靠药物和物理治疗。药物方面，非甾体类抗炎药如塞来昔布胶囊能有效减轻疼痛和炎症，而利伐沙班片则用于预防血栓的形成。此外，物理治疗，如热敷、按摩和低温疗法也能帮助缓解疼痛和僵硬。
近年来，另有研究发现了关节镜手术和关节置换手术在严重膝关节病患者中的疗效。据《骨关节疾病研究与治疗》（Bone Joint Res Treat）杂志研究，关节置换手术能够有效恢复膝关节的功能，但费用较高且术后恢复时间较长。浙大二院骨科主任孙医生提到，手术治疗应当在保守治疗无效且病情较为严重的状况下进行。
如何预防膝关节病？专家建议绝对不能忽视！
为了减少膝关节病的发病率，日常的预防措施同样至关重要。首先，控制体重是非常关键的，高于正常体重的人要尽量减重，以减轻膝关节的负担。定期进行低冲击力的有氧运动，如游泳、骑自行车，能够增强关节的灵活性和稳定性。
对于中老年人，适当补钙和维生素D也是保持骨骼健康的有效途径。每天摄入足够的钙质、坚持晒太阳和多吃富含钙和维生素D的食物，如牛奶、豆制品和深海鱼类。此外，寒冷天气里注意保暖，避免膝盖受凉，以减少关节疼痛和炎症的发生几率。
总结来说，膝关节病虽然常见，但我们可以通过科学的运动、合理的饮食和良好的生活习惯来降低其发病风险。一旦出现疑似症状，切勿拖延，应及时就医，及早确诊，积极配合治疗。同时，患者也应保持乐观心态，遵循医生意见，坚持复健，争取最大限度地恢复身体健康。
引用文献
1. 《中国骨科疾病蓝皮书》, 中国人民健康出版社, 2020年发布, 作者: 李国辉.
2. 《骨关节疾病研究与治疗》, Bone Joint Res Treat, 2022年9月刊, 作者: Dr. William Brown.
3. 浙江大学附属第二医院骨科, “孙医生访谈: 膝关节病的治疗选择”, 2021年12月.
